Välkommen till min blogg och hemsida om HÄLSOKOMPETENS, dvs kunskaper och färdigheter som man behöver för att må bra, det vill säga inte bara slippa bli sjuk utan också upprätthålla en god hälsa, hög livskvalitet och stresstålig prestationsförmåga. Här delar jag med mig av värdefull information och användbara hälsoråd baserade på vetenskapliga rön och nyheter inom hälsoforskning och rehabilitering. Jag har under de senaste 15 åren även arbetat aktivt som företagsläkare och då intresserat mig särskilt för hur man kan utveckla den organisatoriska och psykosociala arbetsmiljön utifrån frågeställningen: Vad är det som händer på en riktigt bra arbetsplats?
Här nedanför i bloggen publicerar jag nyhetsbrev och korta artiklar som kommenterar nya, intressanta forskningsresultat inom friskvård och preventiv medicin. Framför allt vill jag lyfta fram mental friskvård och mental styrketräning som är eftersatta kunskapsområden med mängder av missuppfattningar och myter som behöver avlivas.
Under de andra flikarna här på hemsidan finns fördjupande texter, artiklar och utdrag ur mina böcker, samt några videoklipp från mina föreläsningar. Hoppas Du hittar något som Du har användning av!
Clas Malmström
leg. läkare och psykoterapeut, företagsläkare
specialist i psykofysiologisk beteendemedicin och rehabilitering
