Om skillnaden mellan att förebygga och att befrämja.
I presentationen av den här hemsidan skriver jag att nyckelbegreppet är HÄLSOKOMPETENS, det vill säga förmågan att hålla sig frisk inte enbart i bemärkelsen undvika att bli sjuk/skadad utan också att må bra och upprätthålla en god hälsa och hög livskvalitet. Hälsokompetens består av två delområden. Det första är det som de flesta förknippar med hälsovård, nämligen preventiv kompetens, vilket handlar om att förstå sig på skadliga påverkansfaktorer och att utveckla en skicklighet i att hantera risksituationer så att man inte i onödan utsätter sig för sådant som gör en sjuk. Den andra delen kallas promotiv kompetens, som handlar om att förstå sig på sina behov och att utveckla förmågan att i tillräckligt hög grad utsätta sig för sådant som man mår bra av. Tyvärr är den promotiva komponenten okänd för de flesta, vilket är olyckligt för båda är lika viktiga! Men egentligen är det inte förvånande, för om man tittar på den information om friskvård som kommer från hälsovårdsmyndigheter och hälsorådgivare på webben och i böcker, handlar 99% om förebyggande råd, det vill säga vad man ska undvika för att slippa bli sjuk.
För att i någon mån försöka uppväga denna obalans kommer jag att i denna blogg och på hela hemsidan fokusera mer på promotiv hälsokompetens. Inte för att preventiv kompetens är oviktig – som läkare är jag oerhört väl insatt i betydelsen av att sätta in preventiva, sjukdomsförebyggande åtgärder – utan för att öka kännedomen om hur man kan sköta om sin hälsa även på det promotiva, friskhetsbefrämjande sättet, det vill säga utsätta sig för sådana påverkansfaktorer som vi behöver för att kunna upprätthålla friska funktioner såväl i kroppen som i själen. Denna promotiva kompetens är den praktiska tillämpningssidan av den salutogena forskningen som studerar den goda hälsan, till skillnad från kunskaper om förebyggande/preventiva åtgärder vilka härstammar från den patogena forskningen som studerar hur sjukdomar uppstår.
Vill du läsa mer om det här kan du bara sända ett mail så ska jag skicka mer utförlig information (och för den som vill/orkar läsa originalpublikationer av forskningsrapporter kan jag även delge hänvisningar till olika källor).
